Здоровье по вашим правилам.
От питания и выработки привычек до восстановления и холодовой терапии. Выберите услугу, чтобы начать.
Шведский массаж — индивидуальный
Профессиональный шведский массаж
45 минут исключительного, освобождающего опыта
Первая индивидуальная сессия: подготовка дыханием, короткое погружение и протокол согревания.
Расслабляющий шведский массаж для двоих — у вас дома или у нас. Тот же протокол, что и в индивидуальной процедуре, адаптированный для двоих бок о бок.
Дыхательные раунды и постепенное погружение в холод для устойчивости и контроля.
Три дыхательных протокола для стресса, фокуса и сна плюс план ежедневной практики.
Совместное погружение в холод для двоих: дыхательная подготовка, короткое погружение для каждого и общий протокол согревания.
Полный разбор привычек и персональный план питания с недельными целями.
Контрастная сессия сауна+холод и личный чек-лист сна и восстановления.
Четыре еженедельные сессии и поддержка в переписке: холод, дыхание и питание.