Основатель и коуч по здоровью
Ilya Marchuk
Wellness · Nutrition · Lifestyle
I coach people through cold exposure, breathwork, nutrition and recovery — one calm, repeatable step at a time.
Ilya MarchukТель-Авив
Ilya MarchukКоуч
"Тело отвечает на последовательность, а не на интенсивность. Маленькие правильные действия, повторяемые снова и снова, становятся фундаментом, на который можно положиться."— Ilya Marchuk, Коуч